Beim Gedanken an Obst läuft einem durchaus das Wasser im Mund zusammen. Für eine schlanke Lebensweise werden täglich zwei Portionen davon empfohlen – auch süße Kirschen. Das liegt daran, dass sie viele wertvolle Vitalstoffe und das Kohlenhydrat Fructose enthalten – und man die Fructose im Obst nicht mit der in Fertigprodukten verwechseln darf.
Frisch gepflückte Kirschen aus der Region: süßer Genuss ohne Reue. (Foto:GMH)
Obwohl sich die Konzepte für eine schlanke Lebensweise in den Details durchaus unterscheiden, haben sie alle eines gemeinsam. Das Thema Kohlenhydrate nimmt eine zentrale Rolle ein, sie werden in wertlose und hochwertige eingeteilt. Wer abnehmen will, sollte nur die hochwertigen Kohlenhydrate essen und die wertlosen in der Dosis eines Gewürzes verwenden.
Obst liefert generell hochwertige Kohlenhydrate. Auf den ersten Blick mag es verwirrend scheinen: auch süße Kirschen aus der Region gehören dazu, sie dürfen nicht auf dem Speiseplan fehlen. Dafür gibt es zwei Gründe: Obst enthält nicht nur Fructose als Zucker, sondern auch viele wertvolle Vitalstoffe. Eine einzige Kirsche hat etwa 100 davon – sofern sie frisch in der Region geerntet wurde. Je unreifer das Obst geerntet wird und je länger der Weg zwischen Obstgarten und Verbraucher ist, desto weniger Inhaltsstoffe sind in der Frucht enthalten.
Marco Hammes (36) übernimmt ab sofort die Verantwortung für die Verkaufsleitung und die Key Accounts bei KETTLER im Bereich Freizeitmöbel in Deutschland. Zusätzlich verantwortet er ab sofort die Führung und Steuerung des Gartenmöbel-Außendienstes.
Marco Hammes (Foto: Kettler) war von 2010 – 2014 als Außendienstmitarbeiter bei KETTLER im Bereich Freizeitmöbel beschäftigt, ehe er als Senior Sales Manager einer führenden Veranstaltungs-Agentur in Deutschland für die Vermarktung und Sponsoring zuständig war.
Es ist wieder Zeit für Rasenpflege im heimischen Garten. Insgesamt 3,2 Millionen Rasenmäher importierte Deutschland im Jahr 2016 nach vorläufigen Ergebnissen des Statistischen Bundesamtes (Destatis). Das waren 1,5 % mehr als im Jahr 2015. 