Jugendlichkeit, ein knackiger Körper, mehr Energie und Lebensfreude und dafür weniger Zipperlein – wer das alles will, muss essen, aber das richtige. Äpfel und Birnen aus Ihrer Region strotzen geradezu vor Vitalstoffen. Statt eine Diät zu machen, brauchen Sie nur Ihren Lebensstil ein wenig zu ändern. Genießen Sie täglich Äpfel und Birnen – roh und ohne Zucker.
Wissenschaftliche Studien belegen es: Äpfel und Birnen nähren den Körper mit hochwertigen Nähr- und Vitalstoffen und optimieren hochkomplexe körpereigene Vorgänge.
Äpfel und Birnen sind nicht nur gesund, sie helfen auch beim Kampf gegen überschüssige Pfunde! Mit ihren Inhaltsstoffen können sie die Fettverbrennung anheizen und liefern gleichzeitig wichtige Vitamine. (Bild: GMH)
Schönheit kommt von innen
Einen besonders effizienten Effekt hat ein täglich frisch zubereiteter Smoothie. Die Wirkung sieht und spürt man sofort. Smoothie-Trinker berichten begeistert, sich jeden Monat um ein Jahr jünger zu fühlen. Für Smoothies werden die ganzen Früchte mit einer Flüssigkeit wie Wasser cremig püriert, idealerweise mit einem Smoothie-Mixer. Wer mag, verwendet nur Obst, und reichert den Smoothie mit essentiellen Fettsäuren aus Nüssen und mit Superfoods wie Ingwer an. Wer grüne Smoothies liebt, ergänzt die Früchte mit grünen Blättern, zum Beispiel mit Wildkräutern oder Spinat. Ab und zu darf es dann auch eine Luxus-Variante sein: Bereiten Sie doch unser Bratapfel-Rezept mit mehr Äpfeln zu – diese liefern die Basis für einen leckeren Bratapfel-Smoothie.